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Yoga vinyasa, yoga hamac stretch ou pilates matwork, vous trouverez au Chalet le cours qui vous convient

En détails…

Tous les cours peuvent être soit privatisés, soit pratiqués en groupe jusqu’à 12 personnes. Karine peut également vous proposer une séance sur mesure ou une séance d’initiation.

« Le souffle réunit notre corps et notre esprit. »
Le Yoga Vinyasa est un enchaînement de postures associées au souffle qui fait de ce yoga un yoga physique, qui vous recharge en énergie. Le matériel de pratique est fourni, vous n’aurez plus qu’à vous laisser guider par Karine, certifiée de l’école Gerard Arnaud FFY.
Vous souhaitez une immersion et faire évoluer votre pratique yoga ? Des stages de 2 à 6 jours vous sont proposés toute l’année avec des enseignants diplômes et expérimentés : découvrez les prochains stages.

Le Yoga Hamac Stretch, ou l’art de décompresser son dos.
Une discipline renversante, à tester absolument ! Cette discipline, mélange de yoga et pilates, permet de tonifier mais aussi d’étirer tout le corps et de mettre votre colonne vertébrale en suspension. Qui n’a jamais rêvé de mettre son corps comme suspendu dans les airs et défier les lois de la gravité! La salle est équipée de plusieurs hamacs suspendus, ce qui vous permet de pratiquer en groupe.

Le Mat Pilates
C’est un cours au sol avec ou sans petit matériel, qui se construit à partir d’une série de mouvements précis issus de la méthode pilates. Véritable thérapie pour le corps, le pilates une méthode inventée par Joseph Pilates il y a presque 100 ans, qui permet de développer force et souplesse dans le plus grand respect de vos articulations. Karine enseigne cette discipline depuis 2004, elle a également formé à cette discipline de nombreux enseignants passionnés.

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