Présentation

Explorer l’Energie du corps et de la voix
Du 28/10/2022
Au 31/10/2022

Programme détaillé

4  jours de lâcher prise , du chant de la musique s’aventurer à ressentir les vibrations de tous

nul besoin de maitriser le rythme ou la voix , Sonia vous guidera à merveille avec sa guitare et son chant

elle vous enseignera des mantras

Puis nous explorons les sensations des postures tenter l’experience du lâcher prise dans les asanas et placer son énergie au bon endroit du corps , tout en détente pour plus de fluidité.

Planning

16harrivée et installation et cercle d’ouverture

17h30 un cours de vinyasa on pausera les bases

puis  initiation et présentation des mantras

chaque jour

un mantra d’ouverture et chants en soirée avec Sonia

deux cours de vinyasa avec karine et ou yin avec Sonia le soir

gouter avec un spa le le 2iem jour préparé avec soin par patrick

un diner tous ensemble dans la joie et la bonne humeur.

Notre stage se veut convivial et créatif dans un lieu cocooning et apaisant.

4 jours tout compris hors trajets pour venir

ou? au chalet du blanc dans le massif des Bauges à 1h30 de Lyon et 40 min d’Annecy.

495€ en chambre double , possibilité de chambre seule.

TEL ET INSCRIPTION 0622119089

www.lechaletdublanc.fr