Présentation

Apprendre les bases d’une cuisine qui vous sortira de vos habitudes , une cuisine savoureuse végétale et complète
couplée à nos cours de fly hamac yoga avec une pointe de méthode pilates pour titiller nos muscles profonds.
Du 13/10/2022
Au 16/10/2022

Programme détaillé

Nous allons pratiquer  de la gym méthode pilates avec un travail sur les fascias en auto massage et sur spine corrector pour alléger notre dos ce qui nous permettra de lever les tensions musculo tendineuse.

puis nous passerons gentiment sur du fly hamac ou nous expérimenterons le travail dans les aires avec décompression articulaires et la fluidité du balancement.

notre corps s’assouplira d’autan que le hamac fera le travail pour nous.

Nos ateliers cuisines ont pour but de vous donner les clés et le savoir faire pour élaborer au quotidien une cuisine éthique économique et respectueuse de votre organisme et de l’environnement cette méthode de cuisine peut largement se décliner pour les enfants ,les athlètes et les femmes enceintes Nous confectionnerons des plats ensemble et vous repartirez avec des recettes. Nous aurons aussi avec nous mon amie Sylvie herboriste et naturopathe qui nous parlera des plantes comestibles ..que vous cuisinerez aussi! Nous serons bien sure à votre écoute sur toutes les questions concernant l’alimentation (intolérances , jeune ,sibo cuisine crue et autre)

évidemment vous plongerez au spa et à la piscine car nous sommes là pour profiter de remettre notre corps et tête au repos. Des massages seront possible.Altitude-Pur-Sport-yoga-hamac-stretch

Ce stage comprend tous les cours ,hebergement en chambre double ou solo, les repas et le spa .

460€ tout compris par personne!