Retraite Yoga Kundalini et SPA au Nouvel An dans le massif des Bauges en France avec Patricia Iveton.

Nous sommes ravis de vous inviter à célébrer le Nouvel An d’une manière tout à fait unique dans un chalet écologique avec piscine, niché dans le massif des Bauges en France.

Notre chalet écologique en bois et avec piscine à l’eau salée et SPA se trouve juste à côté d’une station de ski, et son shala de 55m², entièrement en bois, offre une vue imprenable sur les majestueuses montagnes qui vous entourent. C’est un endroit idéal pour méditer et pratiquer votre yoga, que ce soit pendant nos cours ou même en dehors, pour votre propre pratique personnelle.

Avec Patricia vous pourrez pratiquer le Yoga pour vous ressourcer, et vous renforcer en douceur, spécialement grâce au travail sur les méridiens de l’hiver : reins et vessie.
De plus, grâce à cette pratique holistique qu’est le Yoga, rentrez en synergie avec la nature environnante, et redonnez de la vie à votre corps et a votre mental.

Au programme, des pratiques complémentaires :

Le kundalini yoga et ses respirations puissantes, ses postures en mouvement, ses méditations actives permet de générer et faire circuler l’énergie vitale, booster notre métabolisme en équilibrant nos systèmes nerveux, glandulaires, immunitaires.
Clé de la santé.

Avec le yin yoga on entre dans des postures simples, tenues dans la durée.
Cela permet d’aller relaxer des tissus profonds, fascias, ligaments. De devenir plus souple, et d’accéder à une relaxation profonde.

Déposez les bagages de cette fin d’année et posez les intentions pour l’année à venir.
Apaisez le mental, renforcez le système nerveux. Posez-vous et respirez.
Repartez tranquilles et régénéré.es.

Cette retraite yoga kundalini et yin au Nouvel An est ouvert à toutes et tous: de débutant à pratiquant assidu.

Pour ce qui est de l’alimentation, venez déguster une cuisine  végétarienne vivante et pleine de saveurs.

Possibilité de faire du ski alpin et nordique à la station d’Aillon le Jeune juste à côté (en option)

Programme :

Journée type :

8h-10h15 : kundalini yoga – réveil énergétique
10h30 brunch
Temps pour le ski, randonnées, repos ..
16h30-18h30 : yin yoga et méditation
19h : diner
20h30-21h30 : méditation, relaxation