charly-mumure-yoga-stage-avance-le-chalet-du-blanc

Présentation

4 jours pour aller plus loin dans notre pratique du yoga
Du 21/10/2021
Au 24/08/2021

Programme détaillé

A découvrir sur le lien d’inscription au stage ci-dessous

Ce stage est pour ceux qui veulent avancer. Durant ces 4 jours nous allons travailler des postures plus compliquées techniquement. Il y aura 4 modules que nous allons approfondir au fur et à mesure.

Les flexions

Etape par étape, avec l’aide d’accessoires explorer, travailler des flexions avant et arrière plus profonde. Le tout en confiance. Apprendre à doser son effort et reconnaître ses limites.

Les équilibres

Tout en apprenant les actions justes, celles qui sont suivies d’effets, apprendre ce qu’est la vrai force, de vrais appuis, pour obtenir un équilibre toujours plus compliqué

Les combinaisons dynamiques
Nécessitant à la fois les flexions et à la fois les équilibres, il va falloir être capable de décomposer les actions. Ici les transitions seront le points clé pour rester connecté.

Toucher la grâce

Nous viendrons mettre en mouvement tous les éléments appris les jours précédents. Les actions justes, le bon dosage, la concentration, une respiration bien posée et libre seront les clés de la réussite.
Avec lenteur, légèreté et maitrise nous pourrons aller aussi loin que possible, dans un flow naturel, comme évident. Là, si tout vient se poser, dans une justesse rempli d’énergie, alors la grâce se manifestera